Štítek: mindfulness

Tajemná meditace?

Meditace pro mě v minulosti měla vždy nádech mystiky, tajemna, ale i odříkání či poustevnictví na okraji společnosti. Představa blouznivce, který sedí ve svém prostém rouchu v lotosovém sedu a skoro nejí, nepije a za řadu let tak dojde osvícení. V dnešní době informační už se můžeme dopátrat, že medituje “kde kdo”. A nutně to neznamená povinnost zvládat krkolomné jógové pozice a strávit...